EDUCACIÓN FÍSICA FORMACIÓN Y CONOCIMIENTO

LA EDUCACIÓN FÍSICA es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar y desarrollar de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona .

OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

OBJETIVOS ANATÓMICOS:• Mejorar la función cardiovascular• Incrementar la potencia muscular• Aumentar la resistencia a la fatiga• Contribuir a la formación física• Perfeccionar el funcionamiento del individuo• Mejorar la circulación de la sangre• Mejorar la postura corporal.

OBJETIVOS EMOCIONALES O PSICOLÓGICOS

Crear confianza en sí mismo• Mejorar equilibrio emocional• Canalizar la Agresividad• Afirmar la personalidad• Elevar el autoestima.

RECREACIÓN

la palabra recreación define ala acción y efecto de recrear. Por lo tanto, puede hacer referencia a crear o producir de nuevo algo. También se refiere a divertir, alegrar o deleitar ,en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas. Por lo tanto, la recreación es el uso del tiempo que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente.

La recreación implica una participación activa del sujeto, a diferencia del ocio

que refiere generalmente al descanso o a otra forma de entretenimiento más relajada. Los especialistas afirman que el entretenimiento es importante para mantener un equilibrio

entre la salud física y mental.

DEPORTE

El deporte en sí es aquella actividad fisica ejercida dentro de un juego o una competición de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas específicas. Esta actividad física puede ser un simple entretenimiento, una competición, un juego por placer o un ejercicio físico y/o mental que nos sirva para estar en forma o recuperar algún estado perdido. Como dato de interés, la práctica del deporte parece una actividad exclusivamente humana, ya que no se registran actividades similares en otras formas de vida animal.

Practica algún deporte para que vivas sano. El deporte es salud